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Wenn Ängste und Panikattacken das Leben bestimmen

In meiner langjährigen beruflichen Laufbahn habe ich sehr viele Menschen kennengelernt, die an Ängsten und Panikattacken litten. Was haben Ängste und Panikattacken auf einem Trauerblog zu suchen? Angststörungen und Panikattacken gehören zu den häufigsten psychischen Störungen. Viele Menschen, die einen tragischen Verlust erlitten haben, entwickeln oftmals Symptome einer Angst- und Panikstörung.

Was ist nun in solchen Fällen zu tun? Wie können Trauernde diese Symptome loswerden? Es ist ganz wichtig zu wissen, dass Ängste und Panik meist ihre Ursache in der frühen Kindheit haben. Durch den Verlust eines lieben Menschen können Ängste und Panikattacken entstehen, die das Leben dann weitestgehend bestimmen. Wenn ärztlicherseits keine andere Ursache festgestellt wird, sollte mit dem behandelnden Arzt abgesprochen werden, ob eine Trauerbegleitung hier hilfreich sein kann. Oftmals verschwinden die Ängste/Panikattacken, wenn bewusst gemacht wird, dass diese Symptome aufgrund der Trauer vorliegen.

Als qualifizierter Trauerbegleiter arbeite ich in solchen Fällen mit der kognitiven Verhaltenstherapie. Diese Therapieform wird auch bei Depressionen eingesetzt. Und das nach einem schweren Verlust auch eine Depression auftreten kann, ist bekannt. Wer seine Symptome richtig einordnet, kann diese auch folgerichtig bearbeiten und verarbeiten. Am erfolgreichsten geschieht dies mit einer entsprechenden therapeutischen Begleitung oder aber mit einer qualifizierten Trauerbegleitung.

Meiner Meinung nach wird eine Trauerbegleitung nur selten genutzt. Das finde ich schade, da mit einer qualifizierten Trauerbegleitung der Verlust gesünder und vor allem schneller verarbeitet werden kann.